绿茶的好处（喝绿茶的好处和坏处）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。绿茶的好处，喝绿茶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常喝绿茶可以防止衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，对清除自由基、抗氧化、抗衰老都有比较明显的作用。因此，经常喝绿茶可以预防和抗衰老。

2、经常喝绿茶可以提高人体免疫力，因为绿茶中往往含有硒、锰、锌等矿物质，对提高人体免疫力非常重要。

3、经常喝绿茶可以提神，因为绿茶的提神效果相对更明显。

4、经常喝绿茶的坏处可能是脾胃功能下降，因为绿茶比较凉。

5、如果经常大量饮用绿茶，对脾阳的伤害是显而易见的，可能会引起消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。