开心果的功效和作用（开心果的好处介绍）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。开心果的功效和作用，开心果的好处介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、开心果可以抗衰老，美容养颜。开心果是临床上常见的食物。开心果口感很好，那么开心果到底有什么样的作用呢？首先，开心果含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的物质，提高人体免疫力和抵抗力。

2、此外，开心果富含抗氧化剂，有一定的抗衰老和美容养颜作用。开心果脂肪含量低，碳水化合物含量低，纤维素含量高，非常适合减肥的人。适当吃开心果可以有效保护心脏，保护视力，帮助减肥。

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