早上洗头好还是晚上洗头好（关于早上洗头好还是晚上洗头好详情内容）

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1、早上洗头：从凌晨3: 00到10: 00，我们头皮的毛孔一般都是处于开放的、相对松弛的状态。早上刚起床的时候，身体还没有完全清醒，抵抗力比较弱，血液循环还没有恢复到正常水平。这时候洗头，毛细血管会扩张，更容易着凉。可能容易头晕，偏头痛，整天呆着的状态也会有影响。而且，如果经常在头皮开放松弛的时候洗头，头发的生长可能会受到阻碍。洗头也要用洗发水，洗发水容易堵塞你松弛的毛孔，可能会造成脱发。一般来说，大家早上的时间安排都比较紧张，很多人连早饭都吃不上。这个时候可能不太容易给他们洗头，所以不建议早上醒来就洗头。

2、晚上洗头：夜晚是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外。此时正是头皮细胞的再生活跃期。洗头可以很好的清洁头发，有效的促进头皮细胞的再生，头发也不容易受损。忙碌了一天回到家，洗头还能缓解压力，给你一种方式让一整天紧绷的精神得到释放，对第二天的日常生活和工作都有很好的影响。不过需要注意的是，晚上洗头的时候，洗头时间最好不要超过9点，尤其是洗完头之后，一定要吹干。如果你不洗，你必须躺在床上，然后睡觉。否则，即使晚上洗头洗得再好，洗错了，也很容易头疼。长此以往，你还是会偏头痛，睡眠质量也会下降。如果习惯早上洗头，早上起床后尽量用热水洗。

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