孕妇可以吃橄榄菜吗（有什么注意的吗）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。孕妇可以吃橄榄菜吗，有什么注意的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃橄榄。橄榄营养价值高，富含维生素C。孕妇适量食用，可提高免疫力，促进胎儿健康发育。橄榄富含不饱和脂肪酸，可以调节孕妇血脂。橄榄还有祛痰生津的作用，孕妇吃了非常好。

2、怀孕期间除了吃橄榄，还应该多吃新鲜蔬菜和水果。尽量不吃刺激上火的食物，以清淡为主，对怀孕健康。除此之外，孕期也要注意适当的活动，定期产检，定期查b超，了解胎儿的发育情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。