晨跑注意事项新手（晨跑注意事项）

大家好，小育来为大家解答以上问题。晨跑注意事项新手，晨跑注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晨跑一定要注意不要空腹跑，尤其是一些低血糖患者。

2、一旦晨跑，容易心慌、手心出汗，所以最好在晨跑前或早餐后运动时补充一些糖分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。