贝里夫助长器测评（贝里夫助长器）

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1、【远离烟酒】

2、酗酒基本上是男人的一大爱好。这种坏习惯不仅对身高影响很大，对身体器官的伤害也很大。烟中所含的焦油、尼古丁和酒中所含的酒精会阻碍血液中钙的吸收，使大脑麻痹，使脑垂体不能正常分泌激素，直接影响身高。所以，想增加身高的男性最好不要过早接触烟酒。

3、[控制体液代谢]

4、控制体液代谢不是指尿液，而是人体骨骼内外的人体体液，主要是基质小泡。通常认为基质小泡是类骨质钙化的重要结构。医学研究表明，成骨细胞可以向基质中分泌骨钙素。但是，如何控制，其实是个难题。通常采用磁疗或其他能抑制和促进体液分泌的物质。

5、[营养]

6、世界上没有大剂量的药。但是，营养是否会有一些影响，可以说，对于一些青少年来说，补充营养确实可以达到增加身高的效果，但是针对的是可以自然长高的学生。对长高或停止长高的人几乎无效。

7、[拉伸运动]

8、拉伸无疑是所有增高方法中应用最广泛的一种，因为人体长时间会积累承重，导致骨骼之间的空间被压制，而拉伸可以释放这些承重力，让骨骼有足够的空间生长。可以说拉伸是增高的开始，是基础。当然，如果你只想1-2cm高，不拉伸也是可以的。

9、【作息规律】

10、作息一定要规律。不要碰酒精，烟草或任何东西。虽然不是说抽烟喝酒的人个子矮，但是烟酒对身体的伤害还是有的。人是一个整体。如果烟酒对人体造成很重的负担，会有一点影响。虽然影响不大，但该避免的还是要避免。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。