微波炉早餐食谱（微波炉早餐食谱大全）

大家好，小育来为大家解答以上问题。微波炉早餐食谱，微波炉早餐食谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、原料：将燕麦倒入碗中。燕麦吸水后会膨胀2倍以上。不要放太多燕麦。

2、向燕麦粥碗中加入沸水。如果没有开水，就倒凉水！打入另一个鸡蛋，用勺子戳蛋黄。

3、取出金属勺，将以上步骤准备好的食材放入微波炉，大火启动微波炉1: 30分钟。

4、微波炉加热完毕后，取出刚刚加热好的食材。可以看到大部分蛋液已经凝固了。如果喜欢吃蜜饯鸡蛋，微波炉加热时间可以稍微缩短。

5、把鸡蛋翻过来，用碗里的余热炖鸡蛋；在碗中加入适量的红糖或白糖，用勺子搅拌均匀。

6、将适量的牛奶倒入碗中，搅拌均匀，一碗杏汁色的早餐就做好了。它不仅美味而且营养丰富，含有纤维、蛋白质和钙。

7、如果家里有水果和坚果，也可以加点香蕉、草莓、坚果干等。根据你个人的口味。

8、如果不爱吃甜食，可以加点肉松粉，牛肉干之类的。

9、用微波炉做早餐不仅方便，更有创意的惊喜！你学会了吗？

10、因为早上脾胃功能不是很好，所以早餐最好吃易消化的(排在第一位，不然胃会吃不消)有营养的食物。更多早上应该吃的粥做法附后，供大家参考！

11、18双耳汤的做法和功效

12、7.健康，从一碗红豆莲子粥开始。

13、91-3岁宝宝吃粥的做法

本文到此结束，希望对大家有所帮助。