大学生活教育资讯:高三第一轮考试成绩下降很多怎么办2021-12-04人的学习要有张有弛,向来高强度学习,有可能让人越学习越笨。请安排好作息时间,建议晚上11:20准时上床睡觉,第二天早上5:40起床继续学习