大学生活教育资讯:考试紧张怎么缓解减轻紧张心理的方法2021-10-30考试前做好精神、物质上的准备工作,有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外,也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,暗示自己能...