大学生活 教育资讯:考试前放松的方法 怎么缓解紧张 2021-06-04 深呼吸法:考前找一个比较肃静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢