大学生活 教育资讯:高中生的营养三餐食谱推荐 怎么吃比较好 2021-08-02 早餐主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。午餐搭配种类:主食为各种米、面制