大学生活教育资讯:女生跑八百米省力技巧怎么跑更快2021-11-03赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化汲取直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任