大学生活教育资讯:高中生合理作息作息怎么安排比较好2021-11-29高中生合理作息最主要的是要每天保证6至8小时睡眠,多了或少了均不宜。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提